Yoga Infatil
El yoga infantil es una forma divertida y dinámica de introducir a los niños en la práctica del movimiento consciente y la respiración. A través de juegos, cuentos y posturas adaptadas a su edad, los niños desarrollan flexibilidad, equilibrio y coordinación, al mismo tiempo que fortalecen su concentración y gestión emocional. Esta práctica les ayuda a canalizar su energía de manera positiva, reduciendo la ansiedad y mejorando su capacidad de socialización y autoconfianza.
Yoga Adultos
El yoga para adultos es un espacio de reconexión con el cuerpo y la mente en medio del ritmo acelerado del día a día. A través de posturas, ejercicios de respiración y meditación, se fortalecen los músculos, se mejora la postura y se reduce el estrés. Además, esta práctica ayuda a aliviar tensiones físicas, mejorar la calidad del sueño y potenciar la concentración, favoreciendo una vida más equilibrada y saludable.
Yoga para mujeres
El yoga para mujeres está diseñado para acompañar los distintos ciclos y etapas de la vida femenina. Con un enfoque en la conexión con el cuerpo, la energía y las emociones, esta práctica ayuda a aliviar las molestias hormonales, fortalecer el suelo pélvico y mejorar la autoestima. También proporciona herramientas para gestionar el estrés, equilibrar las emociones y fomentar el autocuidado, permitiendo que cada mujer encuentre un espacio de bienestar y armonía consigo misma.
